Rauchen aufhören leicht gemacht

Rauchen aufhören leicht gemacht

Wie sinnvoll sind Hilfsmittel? Mittlerweile gibt es ja so einiges, was dem verzweifelten Raucher das Rauchen aufhören leicht machen soll. Es gibt Substanzen wie Tabex, Champix, die Raucherspritze, Kräuterzigaretten, Tropfen, Nikotinpflaster und Nikotinkaugummis,...
Das Gedankenkarussell

Das Gedankenkarussell

Musst du ständig ans Rauchen denken? Gerade in den ersten Tagen und Wochen nach dem Rauchstopp wusste ich manchmal nicht so recht, was ich mit meiner neu gewonnenen Zeit anfangen sollte. Dann saß ich einfach nur da, sah traurig aus dem Fenster und dachte mir ganz...
Was ist dein Warum?

Was ist dein Warum?

Gehörst du auch zu den Rauchern, die einfach nicht den richtigen Zeitpunkt zum Aufhören finden? Ich kenne viele Raucher, die Angst vor dem Rauchstopp bzw. der Zeit danach haben. Sie können sich einfach nicht vorstellen, dass sie das Leben auch ohne Zigaretten genießen...