von Jens Spanntig | Apr 23, 2021 | Bewältigungsstrategien, Vorbereitung
Musst du ständig ans Rauchen denken? Gerade in den ersten Tagen und Wochen nach dem Rauchstopp wusste ich manchmal nicht so recht, was ich mit meiner neu gewonnenen Zeit anfangen sollte. Dann saß ich einfach nur da, sah traurig aus dem Fenster und dachte mir ganz...
von Jens Spanntig | Apr 22, 2021 | Bewältigungsstrategien, Vorbereitung
Hast du ein romantisches Bild vom Rauchen im Kopf? Gerade in meinen letzten Tagen als Raucher ging es mir so. Als ich wusste, jetzt wird es langsam ernst. Da habe ich plötzlich ganz oft daran gedacht, wie schön das Rauchen doch eigentlich ist. Wie gerne und...
von Jens Spanntig | Apr 16, 2021 | Bewältigungsstrategien
Gönnen dir manche Menschen in deinem Umfeld das Aufhören nicht? Vielleicht sagen sie Dinge wie „Das schaffst du doch sowieso nicht“ oder „Lange hältst du das eh nicht durch“. Oder sie sticheln dich an, wenn du gerade keine gute Laune oder einfach nur einen schlechten...
Neueste Kommentare